オンラインアニマルフロー

動物の動きを真似ながら、人間が持っている本来の機能を向上させるためのプログラム。様々な動きをする中で、身体の可動性、柔軟性、力や、神経筋発達等を向上していきます。
動物のように両手、両足を地面につけ、4足のポジションをベースとして動きを行なっていきます。4足のポジションをとる事で、身体や様々な刺激や感覚を得る事ができます。
集中や記憶力を高めたり、スポーツに大切な手と眼のコーディネーションの確立、両眼視のコンディショニングや、前後左右への動きから、両側の脳の伝達と学習の向上、右脳左脳両側の強化にも繋がります！